Özel Beslenme
Özel Beslenme
İhtiyaca Özel

Paketler

Günlük Değişen

Menüler

Günlük

Adrese Teslim

Diyetisyen

Desteği

Özel Beslenme

Lektinsiz Pack

Bağırsak temizliği ve kilo kontrolünü amaçlayan bir eliminasyon diyetidir!

Bu paket 42 kere satın alındı
starstarstarstarstar

5.0

(9 Yorum)
1.190,00 TL

Paket içeriği günlük Tam Gün Öğün seçeneğine sahip olup, belirtilen fiyat günlük fiyattır.

5.0

starstarstarstarstar

(9 Yorum)

Yorum Yaz

Lektin Nedir?

Lektin, tüm bitkilerde bulunan ve bitkinin kendini koruması için ürettiği karbonhidrat bağlayıcı proteinlerdir. Lektinler, bağırsak ve hücreler arasında iletişimi bozarak geçirgen bağırsak sendromuna yol açabilir. Bu da beraberinde emilim bozuklukları, otoimmun hastalıklar ve kilo kontrolünde zorlanmalara neden olabilir. 

Lektinsiz Diyet Nedir?

Vücuttaki inflamasyon ve sindirim problemlerini azaltmayı amaçlayan lektinden zengin  tüm besinlerin çıkarıldığı bir eliminasyon diyetidir. 

Lektinsiz Diyet Kilo Vermede Kullanılabilir Mi?

Evet, lektinsiz diyet bağırsakları iyileştirerek emilim ve sindirim problemlerini azaltarak kilo kontrolü sağlar. 

Peki bu beslenme tarzının artıları neler?

Vücudunuz lektinsiz beslenmeye geçtiği zaman kilo vermekle birlikte bağırsakları iyileştirerek otoimmun ve diğer hastalıklardan korunmanıza yardımcı olacaktır. 

Lektinsiz Diyet Hakkında Bilmem Gerekenler Nelerdir?

Nohut, mercimek, fasulye gibi baklagiller, biber, domates, patlıcan, kabak gibi çekirdekli sebze ve meyveler, ayçiçek, mısır, soya yağı gibi bitkisel yağlar ve süt ürünleri, mısır, kinoa, yer fıstığı gibi besinler yüksek oranda lektin içerir. 

Pakettekiler Dışında Serbest Olan Besinler

Serbest olan besinlerin başında su gelmektedir. Tüketmeniz gereken su miktarını kilonuzu 35 ile çarptığınızda ml olarak bulabilirsiniz. Bunun dışında 0 kalori olarak adlandırdığımız salatalık, domates, kabak, kereviz gibi yiyecekleri ve şekersiz olma koşuluyla türk kahvesi, filtre kahve, sade maden suyu ve çay gibi içecekleri tüketebilirsiniz. Yetişkinlerde günlük kafein alımı 300 mg (yaklaşık 3-4 fincan kahve ya da 5-6 büyük bardak çay) olarak belirtildiği için bu ölçüden fazlasını tüketmenizi önermiyoruz. Her kahve içtikten sonra dehidratasyon yaşanmaması adına sonrasında 1 bardak suyla dengelemenizi öneririz.

Yemeklerimi Nasıl Isıtmalıyım?

Yemekleriniz HACCP hijyen kuralları gereği sizlere soğuk şekilde sunulur. Yemek kaplarımız mikrodalgada ısıtmaya uyumlu üretilmiştir. Üzerinde delikler açarak veya direkt olarak mikrodalgada ısıtarak yemeğinizi tüketebilirsiniz.

Paketimi Nasıl Muhafaza Etmeliyim?

Besinlerimizin hiçbirinde herhangi bir katkı ve koruyucu bulunmadığı için mutlaka +4°C buzdolabında muhafaza etmeli ve 48 saat içerisinde tüketmelisiniz.

    Kahvaltı
  • Green smoothie
  • Mantarlı Omlet
  • Izgara Zeytin
  • Roka Salatası
  • Özel Yapım Lektinsiz Ekmek
    Ara 1
  • Badem Sütlü Chia Puding
    Akşam Yemeği
  • Izgara Somon
  • Zeytinyağlı Kuşkonmaz
  • Fırında Tatlı Patates
  • Avokadolu Yeşil Yapraklı Salata

Kalori seçimi satın alma süreci içerisinde yapılmaktadır.


    Warning: Undefined variable $calories in /home/mixdiyet/public_html/App/View/Html/packet/detail.php on line 223

    Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/mixdiyet/public_html/App/View/Html/packet/detail.php on line 223
Öne Çıkan Paketler
Tümünü Gör
Sipariş Oluştur Canlı Destek
× Yardım İster Misiniz?

Destek ekibimiz size yardım etmek için burada!