filter_tilt_shiftÖzel Beslenme

Anne Beslenmesini, gebe ve emziren anneler olarak temel anlamda iki grupta inceleyebiliriz. 

Gebelik beslenmesinde önemli olan annenin gebelik öncesi yeterli beslenmesi, besin depolarının yeterli olmasıdır. Çünkü bebek, annenin besin yedeklerinden ve gebelik boyunca tükettiklerinden kendisi için gerekeni seçip alarak, büyür beslenir. 

Gebelik öncesi ve gebelik döneminde yetersiz ve dengesiz beslenme, anne açısından doğum risklerini beraberinde getirirken, gebelik zehirlenmesi ve anne ölümlerine yol açar. Bebeklerde ise fiziksel ve zihinsel gelişim geriliğine, hastalıklara yakalanma riskinde önemli oranda artışa ve ölü doğuma zemin hazırlamaktadır. Anne adayının uzun süreli yetersiz ve dengesiz beslenmesi, anne ve bebek ölümlerine yol açmaktadır.

Gebelik öncesi ve gebelik döneminde beslenme, hem anne hem de doğacak bebeğin sağlığını önemli oranda etkilemektedir. MiX Diyet'in siz anneler ve anne adayları için hazırlamış olduğu bu paket, sizi diyete en sağlıklı şekilde hazırlar ve bebeğiniz için anne sütünün gerekli tüm besin değerlerininin korunmasına yardımcı olur.

Bu paket temel olarak 3 ana 2 ara öğünden oluşmakta. Ana öğünler bazal metabolizma hızı hesap edilerek oluşturulmuş makro besin öğelerinden, ara öğünler ise vitamin ve mineral bakımından zengin, tok kalmanıza yardımcı lifli ve probiyotik besin öğelerinden oluşmakta. Bu şekilde gün içinde vücudunuz için gerekli olan tüm makro ve mikro besin elementlerini almış olacaksınız.

Öğünlerinizden yaklaşık 2-3 saat sonra ara öğününüzü yapmanız size daha etkili bir kilo kaybı sağlayacaktır. 

Hayır. Buradaki asıl amaç metabolizmanızı sağlıklı beslenme düzenine alıştırmak olacağı için acıkmayı beklemeden öğününüzü yapmanız kan şekeri dengeniz için daha yararlı olacaktır. Vücut buna alıştıktan sonra metabolizmanız canlı kalacak ve kilo vermeniz zaten beraberinde gelecektir. 

Serbest olan içeceklerin başında su geliyor. Tüketmeniz gereken su miktarını kilonuzu 35 ile çarparak ml olarak bulabilirsiniz. Bunun dışında 0 kalori olarak adlandırdığımız salatalık, domates, kabak, kereviz gibi yiyecekleri ve şekersiz olma koşuluyla türk kahvesi, filtre kahve, sade maden suyu gibi içecekleri tüketebilirsiniz. Hamilelerde günlük kafein alımı 200 mg (yaklaşık 2 fincan kahve ya da 4 büyük bardak çay) olarak belirtildiği için bu ölçüden fazlasını tüketmenizi önermiyoruz. Her kahve içtikten sonra dehidratasyon yaşanmaması adına sonrasında 1 bardak suyla dengelemenizi öneririz.

Yemekleriniz HACCP hijyen kuralları gereği sizlere soğuk şekilde sunulur. Yemek kaplarımız mikrodalgada ısıtmaya uyumlu üretilmiştir. Üzerinde delikler açarak veya direkt olarak mikrodalgada ısıtarak yemeğinizi tüketebilirsiniz.

Besinlerimizin hiçbirinde herhangi bir katkı ve koruyucu bulunmadığı için mutlaka +4°C buzdolabında muhafaza etmeli ve 48 saat içerisinde tüketmelisiniz.